Come potete ben notare , miei cari lettori, questa P non deve mai mancare nella corretta alimentazione dei bambini soprattutto nei pasti principali (colazione - pranzo - cena) ossia deve sempre essere presente PASTA oppure PANE oppure PATATE ed inoltre occorre variegare con frutta , verdura e legumi assortiti evitando sia i cosiddetti Bis nei piatti principali che le eccessive proteine e carboidrati nella quotidiana alimentazione di un bambino.
Inoltre è essenziale una colazione a base di latte , cereali , prodotti da forno ,pane anche integrale e fette biscottate per affrontare meglio la giornata a scuola.
Gianluigi Melucci Blogger
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